離乳食後期の進め方~離乳食量が増えないときは?~

離乳食・幼児食

離乳食一回当たりの目安量

〇全がゆ…90g〜軟飯80g

〇野菜、果物‥30〜40g

〇魚または肉‥15g

〇豆腐‥45g

〇卵‥全卵1/2個

〇乳製品‥80g

手づかみ食べのスタート

野菜を一口大に切ったり、小さなおにぎりを作って手づかみ食べを始めましょう!

食べ物を手で触ることにより、食べ物への関心や食べる意欲が高まり、自分で食べる楽しさを体験していきます。

また、手づかみ食べは目と手、口の強調運動と呼ばれ、発達にも良い影響を与えます。

後片付けが大変になりますが、机の上や床にビニールシート、新聞紙などを敷いて工夫すると少し楽になります。

離乳食後期の固さの目安

歯茎でつぶせる固さ(バナナぐらい)を目安にしましょう。

食べる力の発達

口をもぐもぐ動かし、歯茎でつぶすことができるようになる。

離乳食後期のポイント

  1. 離乳食の回数は3回。朝昼夕とリズムよく!

  2. 授乳について、食事量が増えるにつれて、食後にミルクを飲む量は減ってきますが、1歳になるまでは引き続き欲しがる量をあげましょう。貧血予防にもなります。

  3. 離乳食量が増えない場合はミルクでお腹がいっぱいになっていることがあるため、食事をする2時間前はあげないようにしましょう。水分が欲しそうであれば、麦茶を与えるのも良いです。

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